胸腹式联合呼吸法：

1、吸气：用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部

2、呼气：横膈膜在呼气时仍要保持吸气时下沉的状态。

3、支点：横膈膜属于吸气肌肉，小腹是呼气肌肉。

4、不同的用气：低音区、声带较松；中音区：应用近似于说话那样的气息；高音区：气息的压力必须加强

5、换气：换气不仅是为了分句，更主要的是艺术表现的需要

6、练习：快吸快呼，喘气。