压力源是指导致个体产生压力反应的情景、刺激、活动和事件，主要包括生物性压力源、

精神性压力源和社会环境性压力源。

（1）生物性压力源是指直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件，包括躯体创伤或疾病、饥饿、

性剥夺、睡眠剥夺、噪声、气温变化等。

（2）精神性压力源是指直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在事件和外在事件，包括错误的认识

结构、个体不良经验、道德冲突及长期生活经历造成的不良个性心理特点等。

（3）社会环境性压力源是指直接阻碍和破坏个体社会需求的事件。分为两类：第一类是纯社会性的，

如重大社会变革、重要人际关系破裂、家庭长期冲突、战争、被监禁等；第二类是由自身状况，如个

人精神障碍、传染病等造成的人际适应问题（如恐人症）、社会交往不良等社会环境性压力源。